Pourquoi les personnes au profil atypique (TSA, HPI, Dys, hypersensibles…) en burnout ont plus de mal à en sortir que les autres ? 
La réponse est simple : les causes profondes et les manifestations de leur burnout sont très spécifiques ; les solutions à apporter sont également spécifiques. Les ignorer, c'est prendre le risque de passer à côté des solutions les plus adaptées, les plus concrètes, pour aider ces personnes à sortir du burnout le mieux possible.

C'est sans doute parce que votre façon d'être au monde n'est pas "classique", que vous ne fonctionnez pas comme la majorité : vous êtes un atypique. (cf. définition ci-dessous).

De toute évidence, un burnout atypique ne se manifeste pas de la même manière et, par déduction,  ne se traite pas de ma même manière.
Je vais vous expliquer en quoi le burnout atypique est différent du burnout classique. 

Le burnout, tel qu'il est généralement défini, est une réponse à un stress chronique et à une surcharge de travail et/ou de responsabilités. Il touche souvent des personnes soumises à des attentes élevées, à un manque de reconnaissance ou à un déséqulibre entre l'effort et la récupération.

Il se manifeste par :

• une fatigue intense qui ne disparaît pas avec le repos
• une baisse de motivation
• un sentiment d'échec
• une difficulté à gérer ses métions (irritabilité, détachement)
• des troubles du sommeil et des douleurs physiques

Avant de parler de leur burnout, définissons rapidement ce qu'est une personne dite "atypique" (pour l'instant, je n'ai pas trouvé d'autre qualificatif pour la décrire, bien que ce terme ne me convienne pas vraiment).

Un atypique présente des particularités qui l'empêchent de fonctionner de façon optimale. Ces personnes éprouvent des difficultés particulières dans un cadre normé.

Elles peuvent présenter une ou plusieurs de ces singularités de fonctionnement :

• HPI (haut potentiel intellectuel
• TDAH (trouble de l'attention avec ou sans hyperactivité)
• TSA (trouble du spectre de l'autisme)
• DYS- (troubles dysfonctionnels de la lecture, l'écriture, le calcul, la praxie…)

Ce sont des personnes avec de grandes capacités, mais trop écartées de la norme pour pouvoir exprimer leur plein potentiel dans un cadre qui n'est pas fait pour elles.
C'est, la plupart du temps, chez les enfants et les adolescents que ces différences sont détectées, mais, non décelées, elles se perpétuent à bas bruit à l'âge adulte, jusqu'à ce que les compensations mises en place pour "tenir le coup" ne tiennent plus. C'est l'effondrement total.

À chaque étape de leur vie (au collège, au lycée ou à l'abord de la trentaine, voire de la quarantaine, parfois encore plus tard) elles vont se confronter, souvent de façon inattendue, à un épuisement total, un burnout.

Elles auront besoin d'aide pour en sortir, mais pas de la même manière que la plupart : le burnout atypique a des spécificités dans ses manifestations, mais aussi dans on traitement.

Pour les personnes neuroatypiques, l'épuisement ne vient pas seulement du travail ou du stress, mais surtout de l'effort permanent (et excessif) produit pour s'adapter à un monde conçu pour les neurotypiques.

Cet effort invisible passe par :

• Le masquage  (camouflage de sa vraie nature pour être accepté par les autres)
• le contrôle constant de l'attention et des émotions
• l'hypervigilance sociale et sensorielle
• la pression à "être et faire comme tout le monde"
• la fatigabilité (dont ils n'ont pas conscience ou qu'ils nient pour ne pas avoir l'air de se plaindre)

À la différence du burnout classique, le burnout atypique découle d'une fort pression de s'adapter à un monde inadapté.
La personne est entrée en stress chronique parce qu'elle masque, en toute circonstance, ses difficultés. Elle les compense tant bien que mal jusqu'à ce que le corps et le mental n'en puissent plus.

malheureusement, ce type de burnout est souvent confondu avec une dépression ou une perte de motivation.
Les solutions à adopter sont bien différentes de celles du burnout classique.

Un neuroatypique n'a pas besoin "d'apprendre à gérer son stress" ou "de faire des efforts pour se réengager", mais de réduire la pression de l'environnement et d'adapter son mode de vie à ses besoins spécifiques.

Un burnout atypique est souvent (mal) déterminé comme étant une dépression ou un simple burnout professionnel. Or, les solutions à apporter sont radicalement opposées.

• Dans un burnout classique, il est souvent suffisant de s'accorder un temps de pause, d'apprendre à réduire  son stress et de réajuster ses conditions de travail.
  
• Dans un burnout atypique, le repos ne suffit pas : il faut cesser tout effort d'adaptation forcée et retrouver un environnement qui respecte ses besoins.

Les solutions classiques (repos, réduction de la charge de travail, réengagement progressif) ne fonctionnent pas pour une personne neuroatypique en burnout.

Ce qu'il faut à tout prix éviter :

• Pousser la personne à "faire des efforts" pour se réintégrer aux groupes (travail, famille, loisirs)
• Lui proposer des statégies de gestion de stress standard (qui ne tiennent pas compte de leurs besoins spécifiques)
• Minimiser son état en pensant qu'il s'agit simplement d'un manque de motivation

Ce dont une personne atypique a surtout besoin, c'est de  :

• Cesser immédiatement les efforts de surdaptation (après en avoir pris conscience)
• Comprendre les déclencheurs de son épuisement
• Comprendre et expliquer l'état de figement dans lequel il se trouve
• Adapter son environnement à ses besoins réels, et non l'inverse. Essayer de "tenir le coup" leur est impossible.
• Un accompagnement professionnel adapté à son fonctionnement particulier

C'est pourquoi ma méthode ne vise jamais à forcer une personne atypique à rentrer dans le moule, mais à l'aider à mieux se connaître, à identifier ses déclencheurs et à ajuster son mode de vie pour tenir l'effondrement à distance.