Pour les adultes atypiques :
Fatigue, brouillard mental, perte de sens : Être soi-même sans se cogner au cadre
Exit la suradaptation :
TDAH, TSA, HPI, hypersensibilité, fatigue chronique, anxiété sociale, burnout récurrent…
Peut-être avez-vous mis des mots, ou peut-être pas encore.
Mais vous sentez que votre façon de fonctionner est différente, et que vous vous épuisez à tenter de faire comme tout le monde.
Mon accompagnement s’adresse aux adultes atypiques en quête de clarté, de cohérence et d’alignement.
Pas pour corriger ce qui "cloche", mais pour comprendre, apaiser, réinventer un quotidien plus respirable.
Le concept :
Un espace où vous n’avez pas à justifier votre façon d’être.
Où l’on prend le temps de décoder votre fonctionnement neuroatypique, d’identifier ce qui vous surcharge, et de créer des stratégies réellement
adaptées à votre réalité.
Un accompagnement qui allie écoute engagée, outils concrets et transmission, pour que vous puissiez retrouver du souffle sans renier qui vous êtes.
Quand faire appel à moi ?
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Vous êtes en burnout (ou en passe de le devenir), et votre corps vous lâche
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Vous ressentez une perte de sens dans votre vie pro ou perso
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Vous êtes coincé dans vos ruminations mentales, un seuil de tolérance bas aux stimuli, ou une énergie en dents de scie
- Votre sommeil tient plus du concept que du repos (Zoom sur le sommeil des HPI)
- Vous vous épuisez à vouloir correspondre à la norme, en luttant contre ce que vous êtes
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Vous avez tenté mille méthodes sans trouver de soulagement durable
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Vous vous sentez en décalage, souvent trop, ou pas assez
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Vous suspectez un trouble neurodéveloppemental non diagnostiqué (TDAH, TSA, etc.)
Ce que je propose :
A chaque difficulté sa solution
Un accompagnement sur-mesure, à la croisée du coaching, du mentorat et de la psychoéducation, pour vous aider à :
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Mieux comprendre votre fonctionnement atypique et en faire une force plutôt qu’un fardeau
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Apaiser la surcharge mentale et émotionnelle qui épuise au quotidien
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Déployer des outils concrets pour réguler votre stress, vos émotions, votre énergie
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Retrouver de la cohérence entre qui vous êtes et ce que vous vivez
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Repenser votre rapport au travail, au temps, aux autres
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Imaginer une vie plus douce, plus stable, plus alignée
Un espace d’exploration sécurisant, sans pression de performance, pour vous autoriser à exister pleinement, tel que vous êtes.
Ma vision, mon approche :
Ici, on ne vous demandera pas de faire des efforts pour “rentrer dans le moule”.
Mon accompagnement part d’un constat simple : ce n’est pas vous qui dysfonctionnez, c’est souvent le cadre dans le quel vous évoluez qui ne respecte pas vos besoins.
Je propose un espace où vos différences ne sont pas un problème à corriger, mais un point de départ pour mieux comprendre, apaiser et réinventer votre quotidien.
Une approche engagée, fondée sur la théorie polyvagale, l’ACT, la psychologie positive, la PNL, l'ennéagramme… et surtout, sur l’idée que vous méritez de sortir de la survie.
Un doute sur l'accompagnement qui vous convient ?
Chaque situation est unique. Si vous hésitez entre plusieurs accompagnements ou si vous avez besoin d’échanger avant de vous lancer, je vous invite à m’écrire. Je vous répondrai personnellement pour vous orienter au mieux.
pourquoi un coaching pour adultes atypiques ?
Comprendre, apaiser et transformer
Parce que beaucoup d’adultes atypiques passent des années à penser qu’ils sont “trop sensibles”, “trop lents”, “trop dispersés” ou “pas assez adaptés”.
Parce qu’à force de camoufler leurs besoins pour tenir debout, ils finissent par s’éteindre à petit feu.
Le premier piège des adultes atypiques, c’est l’épuisement.
Burnout professionnel, surcharge sensorielle, fatigue chronique, shutdowns répétés… Quand on doit sans cesse forcer son corps et son cerveau à fonctionner “comme les autres”, la dette énergétique
devient insoutenable.
Le second piège, c’est le rejet — parfois discret, parfois brutal. L’impression constante de ne pas être “à la hauteur”, de gêner, de ne pas être compris, de trop en faire ou de ne pas en faire assez. Ce rejet (souvent intériorisé) pousse à la suradaptation, à la solitude, à la honte.
Le coaching que je propose n’est pas là pour “réparer” ou “normaliser”.
Il est là pour comprendre, apaiser, redonner du pouvoir d’agir, et construire un quotidien plus doux, plus ajusté à votre réalité.
On y parle de surcharge mentale, d’hyperstimulation, de régulation du système nerveux, de reconversion, de charge mentale invisible mais surtout, on y remet de la dignité dans vos besoins, et de la clarté sur votre fonctionnement.
Un accompagnement pour cesser de survivre, et commencer à vivre à votre rythme, selon votre propre écologie.