• Sortir de l’isolement et rencontrer d’autres jeunes : partager un espace bienveillant avec des personnes qui vivent des expériences similaires, créer des liens authentiques et se sentir compris.

• Découvrir et apprivoiser ton atypie : mieux comprendre ton fonctionnement unique, identifier tes forces et tes besoins et apprendre à les utiliser comme des atouts dans ton quotidien.

• Apprendre des outils concrets pour ton quotidien et ta santé mentale : explorer des méthodes simples et efficaces pour gérer tes émotions, ton stress, ton énergie et organiser ton quotidien de manière adaptée à ton profil.

• Construire ton projet personnel et avancer avec le soutien du groupe : définir des objectifs réalistes, expérimenter des solutions collectives, progresser avec l’accompagnement et les encouragements de tes pairs et de l’animateur.

Au Lab Atypik, chaque session mensuelle est conçue autour d’un thème clé pour t’aider à mieux te connaître, développer tes compétences et construire ton quotidien avec sérénité. Ces ateliers te permettent d’explorer des aspects essentiels de ta vie, de tester des outils concrets et de progresser à ton rythme, tout en bénéficiant du soutien du groupe.

Chaque mois, une nouvelle thématique :

• Découverte de son atypie et de ses forces

• Gestion des émotions et du stress

• Sommeil, alimentation et énergie

• Organisation et autonomie

• Communication et relations

• Construction de projets de vie qui a du sens

Prêt à explorer ton atypie et construire ton quotidien avec le Lab Atypik ?
Réserve ta place dès maintenant et rejoins notre prochain atelier !

Le Lab Atypik se déroule lors d' un rendez-vous mensuel de 2 h 30 (de 14 h à 16 h 30, le vendredi), chaque session étant dédiée à l’exploration d’un thème précis.

Les groupes sont volontairement réduits, 6 jeunes maximum pour favoriser l’intimité, la qualité du suivi et un véritable sentiment de sécurité.

• Chaque séance commence par une mise en mouvement et un check-in, un moment pour sortir de l’isolement, créer du lien et se mettre en condition pour l’atelier.
• Vient ensuite l’exploration thématique, où les participants découvrent et comprennent leur fonctionnement, leurs émotions et leurs réactions face aux situations du quotidien.
• La session se poursuit avec un atelier pratique, durant lequel les jeunes expérimentent des outils concrets et directement applicables à leur vie.
• Puis vient le temps du projet personnel, où chacun élabore un plan d’action individuel et reçoit un feedback collectif, renforçant l’apprentissage et la confiance en soi.
• Enfin, un débrief et des conseils pour les parents peuvent être proposés en fin de séance, afin de faciliter le transfert des apprentissages à la maison et soutenir le quotidien des jeunes.

La rentrée est souvent un moment chargé : nouveaux rythmes, attentes scolaires ou familiales, comparaison avec les autres… Pour les jeunes atypiques, cela peut vite devenir une source de stress et d’épuisement.

Cet atelier du Lab Atypik est une occasion unique de se reconnecter à soi, de mieux comprendre son fonctionnement et de poser les premières pierres d’un quotidien plus apaisé et plus aligné.

• Cartographier son atypie : identifier ses forces, ses besoins et ses fragilités pour mieux se connaître.

• Partager et normaliser : échanger avec d’autres jeunes atypiques pour sortir de l’isolement et réaliser que tu n’es pas seul·e à vivre ces difficultés.

• Découvrir des outils concrets : apprendre une routine douce pour gérer son énergie et une technique d’ancrage simple pour calmer le stress.

• Construire son projet personnel : repartir avec une micro-habitude à mettre en place dès le mois d’octobre, pour avancer à son rythme.

Cet atelier t’aidera à démarrer ton année avec plus de clarté et de confiance. Tu repartiras avec une meilleure compréhension de ton atypie, des outils concrets pour ton quotidien, et le soutien d’un groupe bienveillant qui vit des réalités proches des tiennes.

• Où : 97 route de Quimper 29100 Douarnenez

• Quand : 2h30 – de 14h à 16h30 - le 26 septembre 2025

• Tarif découverte : 70 euros (au lieu de 90)

• Groupe réduit : 6 participants maximum

• Carnet de progression inclus

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